本日2日目の投稿～♪
さあ、ダイエットを本格的に始めていこう！と思いまして、ラクして痩せたいなー。と古本屋へ。
良さそうな本がありました。
これ！
シリコンバレー式 最強の食事
ふむふむ。要するに、朝起きたら「コーヒーにバターを入れて飲むといい！！」とのこと。
これならラクですねではでは早速実践していきましょ～♪
まず、用意するもの
レベル１
- コップ
- コーヒー
- バター の３点！
ここまでは簡単ですね。
レベル２
- コップ
- 良質なコーヒー（缶コーヒーはダメ）
- グラフィットバター（農牧で育った牛のバター）
- MTCオイル ←１～３滴入れる。きれいなお姉さまがCMしてる。
コーヒーにもバターにもいろいろ条件がありました。。
レベル３
- 上品なコップ
- 絞ったコーヒー（コーヒーマシン使用）
- 無塩グラフィットバター
- MTCオイル ←スプーン１杯。でも最初は入れすぎるとお腹壊します。。
なんとっ！！お金がかかりそうな。。。
たしかに飲むだけで痩せるなら安いのですかね？？
健康も考えるとちゃんと良いものをとるべきか。。
とりあえず、レベル２でしたらすぐ取りかかれたので、早速朝から実践してみました♪
うーん。優雅ですね。(笑)
しかも意外とおいしい♪
朝からコーヒーなんて。
これなら続けられそうです♪
あっ♪ なんか。。顔が細くなった気がします。(笑)
バターの量ですか？？忘れてました。すみません。。
コーヒー１杯に２０ｇくらい入れていいらしいですよ。
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